Saltrening

Basisball

I treninga utfordre du heile kroppen og du blir gjennomtrent!

BasisBall er eit gruppe treningkonsept bygd på basistrening. Me bruke ein ball, BasisBallen. Det er ein medisin ball med handtak og finns i ulike størrelsar, 3 - 12 kg.

Gjennom ulike basis øvelsar utfordre og påvirke me din sprenst, mobilitet, koordinasjon, styrke, hurtighet og utholdenhet. Treninga er funksjonell, og har høg overføringsverdi til andre bevegelsar. BasisBall auke din kapasitet til å prestera både i kvardagsliv, fysisk aktivitet og idrett.

STAS - Ryfylke tilbyr desse ulike BasisBall konsepta:

  • BasisBall CenterCore
  • BasisBall Raw
  • BasisBall 4x4
  • BasisBall Athletic

På timeplanen nå heite timen BasisBall. Då blir det ein variasjon av CenterCore og Raw Express og BasisiBall100

Tilbake

Opningstider

Sand

Opningstider alle dagar:
05:30 - 22:00

Ein må i hovudsak bruke appen boots system for å kome seg inn på senteret. 
Medlemskapet er personleg. Tar du med deg andre inn utan avtale du er dette brudd på kontrakten og du må betale ei bot.

Resepsjontider:
Mandag 10.00 - 14.00 Betjent
Onsdag 10.00 - 13.30 (Via mail/facebook)
Torsdag 9.00 - 12.00 Etter avtale evt via mail

Mail blir sjekka sporadisk utanom dei gitte resepsjonstida. Er å treffe før og etter gruppe timar onsdag ettermiddag/kveld og søndag kveld

Veke 9 er senteret ubetjent grunna vinterferie. Ferie medlemskap må vera bestilt innan 23.2
Vanleg medlemskap kan ein melde seg inn under medlemskap via nett.

Kontakt oss på
post@stas-ryfylke.no
Facbook
Instagram

Følg oss gjerne på facebook og instagram.


 

Følg oss på sosiale medier

Påmelding til timar

Gå til påmelding
Design og utvikling | Omega Design