I treninga utfordre du heile kroppen og du blir gjennomtrent!
BasisBall er eit gruppe treningkonsept bygd på basistrening. Me bruke ein ball, BasisBallen. Det er ein medisin ball med handtak og finns i ulike størrelsar, 3 - 12 kg.
Gjennom ulike basis øvelsar utfordre og påvirke me din sprenst, mobilitet, koordinasjon, styrke, hurtighet og utholdenhet. Treninga er funksjonell, og har høg overføringsverdi til andre bevegelsar. BasisBall auke din kapasitet til å prestera både i kvardagsliv, fysisk aktivitet og idrett.
STAS - Ryfylke tilbyr desse ulike BasisBall konsepta:
På timeplanen nå heite timen BasisBall. Då blir det ein variasjon av CenterCore og Raw Express og BasisiBall100
Opningstider:
Måndag: 05:30 - 22:00
Tysdag: STENGT
Onsdag: 05:30 - 22:00
Torsdag: 05:30 - 22.00
Fredag: 05:30 - 22:00
Laurdag: STENGT
Søndag: 05:30 - 22:00
Ein må i hovudsak bruke appen boots system for å kome seg inn på senteret.
Medlemskapet er personleg. Tar du med deg andre inn utan avtale du er dette brudd på kontrakten og du må betale ei bot.
Har du spørsmål angåande medlemskap, faktura eller treng du annan informasjon ?
Kontakt oss på:
post@stas-ryfylke.no
Facbook
Instagram
Følg oss gjerne på facebook og instagram.